Hooggevoeligheid, een overgevoeligheid?

Fototitel: Sommige mensen voelen de regen, anderen worden gewoonweg nat! Steeds vaker kom ik het begrip hypersensitiviteit of terwijl hooggevoeligheid tegen. Hetzij in publicaties of gewoonweg in gesprekken met mensen: ”Sorry, begrijp me niet verkeerd, ik zou wel willen, maar ik kan het niet, ik ben hooggevoelig!”. Of: “Nee, joh, die is zo gevoelig, die […]

Wat als je nergens aan mee mag doen?

Als je jouw nationaliteit niet kunt bewijzen. Je niet eens een nummer bent. Je bestaan wordt niet erkend. We kennen allemaal wel situaties waarin we ons buitengesloten hebben gevoeld. We mochten niet meedoen. Momenten van afgewezen worden, niet mee mogen doen met spelletjes op school of die baan die je graag wilde, omdat je niet […]

hier en nu

Heb je het erg druk? Ben je erg bezet in je hoofd? Heb je moeite om je te concentreren? Neem even 5 minuten de tijd om dit filmpje te bekijken. Haal een kopje koffie of thee en laat je meenemen door de muziek en het beeld. Je zult merken dat je hoofd leger wordt. Geniet […]

Wat is Gestalttherapie nu eigenlijk?

Gestalttherapie is een ervaringsgerichte en relationele vorm van therapie. De therapie helpt je bij het herstellen van contact met jezelf en je omgeving. Volgens de Gestaltbenadering ervaar je psychische problemen wanneer het contact met je omgeving verstoord is en je niet in staat zijn om dit contact anders in te richten en daarmee te herstellen. […]

Gestalttherapie: De kracht van oogcontact

Volgens de Gestaltpsychologie is contact even noodzakelijk voor mensen als zuurstof en water. Om die reden wordt Gestalt therapie ook wel de psychotherapie van het contact genoemd. Gestalt therapie richt zich op het herstel van het contact met jezelf en je omgeving. Door bijvoorbeeld te ervaren hoe je contact kunt maken met de ander door […]

Nationaliteit, een feit?

We identificeren onszelf met de rollen die we vervullen, posities en functies die we innemen. Echter, waar we vandaan komen, onze oorsprong: waar we zijn geboren en opgegroeid, wortelt zich vele malen sterker in onze identiteit. Ik kan dit het beste onderbouwen door het volgende voorbeeld. Wanneer ik een onbekende ontmoet, in het buitenland of […]

Introversie, een handicap?

Recent las ik een artikel in de krant over introvert zijn. De titel luidde: ‘Stille Willy’s, ze zijn niet verlegen of saai, ze willen gewoon niet de hele tijd sociaal doen. Met introverte mensen is niks mis’. Deze titel had meteen mijn aandacht. Ik beschouw mezelf niet als verlegen of saai. Ik leg vrij gemakkelijk […]